航天员太空健身不停歇 这才是运动“最高”境界

神舟十四号航天员自6月5日进驻天和核心舱以来，已经在轨工作生活20多天，陆续完成了物资转移和整理、驻留环境建立、舱内设备安装和调试等工作。目前，航天员状态良好。

神舟十四号航天员乘组进入核心舱后，迅速适应了微重力环境下的太空之家。

据测算，航天员每人每天需要饮用2公斤水。除了定期上行的用水，空间站内通过水资源的循环利用，保障航天员日常的饮水需求。这是航天员陈冬和蔡旭哲正在设置饮水分配器，这个分配器能让航天员喝到45℃的温水。由于空间站贮存的水不是流动的，航天员还需要定期完成水样微生物的检测，保证航天员在轨饮用水的安全。通过镜头我们看到，陈冬根据说明书指导刘洋进行水样检测，完成微生物采样和培养基过滤，每一步都非常严谨。

神十四乘组为太空家园大扫除

此外，“神十四”航天员在轨生活这些天里，还一直在拍摄Vlog记录着生活和工作的点滴。

前不久，中国载人航天官方视频栏目《天宫TV》第三季正式上新，26日也更新了第三集。这一集里神舟十四号航天员乘组为太空家园来了一个大扫除，整个空间站是如何焕然一新的？我们一起来看看。

Vlog一开始就是飞行员乘组接续上一集整理物资，基本上“拆快递”的工作已经完成，只见三个人戴着口罩在空中飘，定期给舱内维护保养。刘洋手拿抹布擦舱擦窗，细致到每一个小按钮都不能脏；蔡旭哲则手拿残渣收集器，收集处理舱内残渣碎屑。最后，三人还把废弃的清洁用品都整理归位。据了解，在轨基本的定期卫生清洁是维护空间站的日常操作，处理舱内碎屑残渣也是保证空间站安全运转的重要保障，在航天员们的努力下，空间站焕然一新。

天宫Vlog：航天员在轨锻炼 状态良好

此外，在这支Vlog中，航天员们也越来越适应太空之家的微重力环境，画面就记录了神十四乘组在轨锻炼的场景。

刘洋突然间似乎想舒展舒展，律动一下天地宽，突然间一不留神踩空，在太空之家里开始自由泳，就是眼瞅着想往前移动几步，可仍然只能在“原地踏步”。比起刘洋，陈冬和蔡旭哲则似乎更加按部就班，这不，为了防止肌肉萎缩和骨质疏松，他们就在跑步机上来运动一下。除了跑步，特定肌肉群的训练也非常有针对性，拉拉腿，抻抻筋，还时不时来个后空翻。看来，他们已经逐渐适应了太空生活。