提醒！国庆后首个工作日合肥人提前半小时出门

朋友们!国庆假期结束了，你准备好开启上班模式了吗?注意!本周上班时间有变根据国务院办公厅发布的2022年国庆节放假安排通知，10月1日至7日放假调休，10月8日(星期六)10月9日(星期日)上班!

10月8日也是国庆假期后首个工作日，合肥人注意!明天请务必!提前半小时出门!提前半小时出门!

提前半小时出门!因为上班+上学，上班高峰+开学双重叠加。

早高峰：预计流量高峰从7时持续至9时。同时，据合肥气象最新预报今天下午到夜里开始有降雨，小伙伴们出门记得带伞，为阴雨天气做好准备。

今天迎来节后首个工作日，中国医科大学附属第一医院精神医学科副主任医师朱宇章提醒大家要调整好自己的身心警惕节后“心理失调”，

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要警惕节后“心理失调”

长假过后，由于没有调整好而投入工作的小伙伴容易出现一系列不适的现象，在饮食、情绪、睡眠等方面甚至会出现暂时的“心理失调”，也就是人们俗称的“节后恐惧症”。

“节后恐惧症”这些要注意

首先，要用平常心去看待假期，假期只是比平常的休息日多了几天，千万不要用力过猛，张力过满，否则有可能期望越大，失望越大。

其次，节日期间，切忌暴饮暴食、过量饮酒。游玩及娱乐时切勿通宵达旦，掌握好时间，保证每天有充足的8小时睡眠。

最后，活动和娱乐尽量避开假期最后两天，尤其是要上班的前一天应尽量保证休息、调整心态、适量运动、恢复平时周日的生活。

原标题：提醒！明天提前半小时出门