大风+降温！明天15时22分！合肥将迎来“寒露”节气……

10月8日15时22分，将迎来“寒露”节气。此时节，荷败蝉噤，桐残叶黄，千里霜铺，鸿雁南归，呈现出一派深秋景象。

寒露节气

每年公历的10月7日、8日或9日，太阳到达黄经195度，为“寒露”节气开始。此时节，北半球阳光照射角度明显倾斜，地面接收的阳光热量显著减少，白天秋高气爽，夜晚冷若冰霜，因此“寒露”成为二十四节气中第一个带“寒”字的节气。随着寒露的到来，秋天的凉意渐渐加深。

寒露以后，冷空气势力还会不断增强，因此，这一时期应加强锻炼，注意保暖，合理地安排好日常的起居生活。

“寒露寒露，遍地冷露”，我们隐约能听到冬天的脚步声。寒露节气后，集天地之精气的露珠寒冷而将欲凝结，放出微微寒光，“寒露”之名由此得来。寒露是气温由凉变寒的转折点。

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今明两天合肥全市降雨持续，9日起转为多云到晴天气。受冷空气影响，9-10日风力增大，气温下降。

8日早晨，淮北部分地区有雾，11日前，全省最高气温普遍低于20℃。

受冷空气影响，9日前安徽省以阴雨天气为主，其中7日江南南部、8日淮河以南部分地区中雨。10日至13日全省多云到晴天。

7日和9日至11日全省最高气温普遍低于20℃，较历史同期明显偏低。此外，9日全省偏北风力增大到3～4级，阵风7级左右。12日至13日全省最高气温21～24℃。

今天就是国庆假期的最后一天了！提醒大家，截止到10月7日11时45分，安徽高速最新路况——

事故信息(正在处理中)：

合六叶高速：叶集往合肥方向740公里处(大顾店站以东约5公里，叶集区境内)车辆追尾，占据左侧车道，右侧车道缓慢通行。

车多缓行：

合六叶高速：叶集往合肥方向744公里至740公里(大顾店枢纽附近，叶集区境内)。

沿江高速：安庆往芜湖方向399公里至390公里处(青通河大桥至上水桥枢纽路段)。

宣城绕城高速：铜陵往广德方向0公里处(丁店互通附近，宣城市境内)。

宣广高速：宣城往广德方向246公里处(十字收费站以西1公里处，郎溪县境内)。

沪武高速：巢湖往溧水方向322公里至319公里处(郑蒲港收费站附近)。

寒露到，身体这5个部位千万别受凉，注意：

1、头部

头部不能受冻，入秋后外出的时候最好戴帽子。

头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

2、肩部

寒露后，即使是秋冻，肩部也不能受凉。肩部受凉后会致使上肢血液循环不畅，让人明显感到肩部酸痛，颈椎僵直，甚至头晕。如果肩颈长期受凉，向上就会形成颈椎病，向下就会造成肺部疾病。

3、腹部

腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响，例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。而肚脐眼部分又称神阙穴，是人体的长寿大穴，需要保护好。

对于老人和孩子，或者有胃病、宫寒的女性来说，不妨贴身穿一件背心，出门的时候也可以穿一件坎肩或者马夹，护住腰腹部。

4、关节

作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。在秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。尤其是人过中年，产热能力降低，如果不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。

虽然年轻人机体产热功能好，但长时间处在风寒湿冷的环境里，可能会造成机体损伤，并在中年以后陆续发病，为晚年的身体健康埋下隐患。若是膝关节觉得冷，可以给自己加一个护膝，或者将双手搓热覆在关节上。

5、脚部

俗话说“脚冷冷全身”，脚部受冻，身体抵抗力就会下降。

人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，若受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，对于患有心血管病的人，包括足底在内的双脚更要时时保暖。

日常在睡前用热水泡脚，可使足部气血顺畅，预防寒气侵袭。

晚秋保健做好“三防”，注意：

十月，寒露、霜降节气，也意味着冬天即将开始。秋季的最后两个节气，热与冷交替，养生保健尤为重要。

1. 防冻：“春捂秋冻不生杂病”，意思是说，气温会稍有下降，但不要过早穿上棉衣，给机体一个应对寒冷循序渐进的过程。

不过，老话也提到“白露身不露，寒露脚不露”，即使是秋冻，也要适度。

2. 防燥：宜选择润燥滋阴的饮食，有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果等都比较适宜这个时节食用。

3. 防悲：入秋之后，日照减少，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。不妨做一些团体性的慢运动，如打牌、下棋、养花、养鸟等。

寒露至，菊花香，天气渐转凉。枫叶红，染清霜，愿有人为你添衣裳。

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